装修大学｜这些适老化设计，是给不再年轻的父母最好的礼物

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之

致父母—适老化设计

文末见~

截止到目前，我国65岁以上的老人比重已经抵达10%，中国也已步入老龄化时代。但是，本该颐养天年、其乐悠悠的年龄，有些人却遭受着疾病的威胁，承受“跌倒”的困扰。

今天，麻雀筑家整理了一些常见的适老化设计，希望我们能够认真对待，父母之事无大小。

如果你真的孝顺父母，那请关注下他们在家里的居住环境。

“父亲们”惊人的跌倒率：

调查显示，在美国社区生活的65岁以上老年人每年有1/3人发生跌倒。在英国60-90岁的老年人跌倒发生率为27%。在北京市区老年人的跌倒率28%。中国康复医学会的研究指出，65岁以上老年人跌倒率为30%-40%，其中50%的老年人曾反复跌倒。在我国，保守估计目前每年65岁以上老年人跌倒人数约为3000万，跌倒后发生骨折的人数约为200万。

实在碍于原先的台阶设计问题，不妨采取过渡段解决。

无障碍地面

老人手脚不便，上个台阶都可能摔倒。所以摒弃高低差或门槛石的存在，选择只有上吊轨移门的设计更适合。

过道扶手

过道家具空间的宽度满足780mm更方便老人移动，若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处做好设定水平扶手。

若选圆形扶手，最人性化的直径为35mm：扶手直径太宽难以把握，相反太细给人不安的感觉，根据调查采样评价结果，圆形扶手以35mm为最适宜设计。

开关位置

一般家庭开关高度是120cm，但对于老龄人感觉是高了，可将高度稍降低到90~100cm左右。

马桶扶手

老人的如厕时间较长，久坐会使得腿脚无力，马桶旁边的扶手不仅仅能给他们心理上的安全感，更能在站立时省很多力。

起身的时候，手撑着的力需支撑整个身体，而由顺手处的扶手拉的过程则会省力许多，所以扶手的位置设定在离马桶15~30mm墙壁上较好。

辅高马桶垫

传统马桶较低，老人站立较费力，可用辅高坐垫来增加马桶高度！

浴室安全

浴室建议使用防滑地砖，老人洗澡走路更具安全性。还可以设计个小凳子，方便老人坐着洗浴。

浴室柜高度

站立时，80cm是化妆柜的舒适高度，能减少腰部负担，水不容易流向肘部而滴落，深度空间上达到60cm，这样的空间站或者坐都恰好了。

浴缸高度

传统浴缸常见深度大约60-65cm。在固定地面上，进入浴缸若有很高的横跨高度,随着年龄增加，容易打破身体平衡，增加跌倒的风险。

浴室温度 急剧温度变化，心脏会受刺激。尤其是寒冷冬季，室内外温度急剧变化，易引发「热休克」现象。血管显著伸缩，血压和脉搏大幅变动，易有脑梗塞和脑溢血等危险，特别是，浴室、卫生间、脱衣室等地。选择「地暖」和「暖风机」等预先提温，可消除起居室和浴室温度差！

可调节浴缸扶手 针对无法变动的情况，可考虑有效增加防护措施，当然不建议给老人设置浴槽，老人往往不适宜泡澡时间过久，易怠倦。

地面到浴缸边缘高度为350～450mm最容易出入，浴缸深度约500mm左右。

家具高度

家里有老人选购家具记得避免高空收纳，避免凳椅子过矮且没有扶手。椅子或沙发要稳固，座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜，座面若过深，建议放座垫来改善；另外要有椅背与扶手，协助老人起身。应设置座椅让老年人可坐着穿鞋。

如果较矮，则设计的高度就要相应地减小，不然人在上面活动就会感觉到压抑。

安全炊具

如果使用燃气器具，最好带有安全装置可以免于忘记关闭火时的危险。（记得老人在面临失火的情况下，应急能力不比年轻人）

厨房高度

根据老人身高，重新定义厨房高度：「身高÷2+5~10cm」。台面低了增加弯腰时的负荷，高了一直站着烹饪肩膀疲劳，能坐下来的厨房装修很推荐。

若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人）操作台根据使用者腿部情况高度可+18cm=约73～85厘米左右。

橱柜五金

橱房吊柜推荐使用升降类五金，减少踮起脚时平衡不当的危险（避免爬高），收纳应满足手方便拿取的设计。

感应夜灯

对于老年人来说，半夜起床抹黑去厕所，是件复杂的事情。自动感应夜灯，测人体红外线辐射，自动感应亮灯。

再如足元灯，老人夜起时能避免深夜走廊或客厅过于黑暗。

相比年轻人，老人需要增强照明的亮度。例如，看报纸，或者写作的时候，可以多使用辅助照明。

读字的照明，老龄人需亮度600~1500lx，就是年轻人的两倍左右。

如智能吸顶灯，有小夜灯功能、遥控器就能控制、寿命较长，能避免爬高。

卧室照明

随着年龄的增长，视力会一点一点地减弱。因此，年轻人觉得合适的光亮，对于老人是觉得暗的。

因为相同的亮度，不同年龄的感知是不一样的，正常整个房间的照明30~150lx就够了，老龄人则需亮度50~250lx。

晾晒

向上晒衣服较吃力，落地挂衣架易占地，选择可以降下来的晾衣杆很方便。

如果你家的房子打算住一辈子的，那么即使家里无老人，最好也能提早准备防老设计奥~ 在跟我们设计师沟通的时候可以让他们多设计一些实用的功能进去。

当然对于老人的关怀，大家都懂的，最重要的还是常回家看看~

以上就是本期装修大学内容，为大家分享的适老化设计的相关知识。希望可以帮助到大家！